我家那闺女第一季

最近这段时间，芒果台一档节目《我家那闺女》，让 36 岁的吴昕再次引发人们的关注。

面对未来既恐慌又迷茫，事业遇到了瓶颈期，沉浸在这种无力感中走不出来，在镜头前，表现得很容易情绪崩溃，经常痛哭。

主持《快本》十几年，总被嘲“透明”，吴昕小心翼翼不敢有突破；在《深夜食堂》里打个酱油，演技尴尬，又被喷了。

她最怕听到别人说，“这么多年了，一点长进都没有。”虽然也想努力，但很多事不是努力就会有结果。

一边成长，一边被现实摧残着的吴昕，让太多人看到了自己 ——起点高、资源好、一开始走的也挺顺，但过了很久才发现自己不行，甚至迟迟找不到自己的优势和特点。

1、成年人的骄傲，不堪一击

但吴昕所代表的人群背后，问题的关键是那种空有自责和焦虑却没有行动力的状态。

不甘心自己的原地踏步，因此给自己施加了很大的心理压力，可是要说真的为改变做了什么破釜沉舟的努力？好像也没有。

所以吴昕那种又丧、又迷茫、又自责的样子很真实：

迫切想改变现状的心情是真的，可是在自怨自艾中不能自拔，也是真的。

在我们的社会里，年龄增长也是个加剧尴尬的因素：在很多领域，20岁的时候可以迷茫，快40了就没资格“矫情”。

对有些人而言，压力是动力之源，但对有些人来说，压力只会让他们越来越丧，尤其是对于那些起点高的“学霸”特质人群。

这类“学霸”特质，并非指学习成绩多么优异，而是在这些人的成长过程中，受到了太多的赞誉、鲜花及掌声。

与此同时，这些人的主观性较强，喜欢在脑海里对现实信息做些“下意识”的加工，而这种“下意识”往往很快，不易被察觉，且和事实不符，但他们却信以为真。

2、成年之后，“优越感”是要被埋到谷底的

如果你仔细观察不难发现，吴昕或是这种特质的典型代表。

一次台里的跨年晚会，因为超时，她的节目被拿掉了。其他主持人的节目都还在，她就崩溃了，觉得这种打击是致命的。

时至今日，当吴昕再次提及这件事的时候，感慨万分、泣不成声，当年的委屈感依稀在目。

要知道，每个人在遇到一件事情的时候，之所以会呈现出不同的反应乃至行为，恰恰是源于——“不合理性认知”。

如果一个人的思维功能不健全，或者没有发展完全，TA在分析加工事件的过程中，容易陷入不合理观念里，即——绝对化要求、过分化概括、糟糕至极。

3、自我否定的后果，是不敢迈出下一步

何为不合理性认知？我们以吴昕为例，进行相应的剖析。

所谓“绝对化要求”：在吴昕的意识里，或许她认为自己的节目不应该被拿掉，或者即便被拿掉，也不能有让主持后辈沈梦辰这样的人连唱三首，这才是让她愤懑不平的重要原因所在。

所谓“过分化概括”：这件事已经过去很久了，但吴昕对此念念不忘，不论从吴昕流露出的言语或神态信息来看，在吴昕的意识里，大约存在这样一个逻辑——“我的节目被拿掉而沈梦辰连唱三首”约等于“我不行”；既然我不行，那么我做什么都是错的。

所谓“糟糕至极”：比如在吴昕的意识里，还有句话可能还是这样的——“这个节目被拿掉了，意味着大家的不认可，意味着我无能，意味着我很失败”。

为什么会造成这样的局面？

因为“优越感”。

从小到达备受瞩目的，成长环境也是顺风顺水，受过的赞誉太多。

最终导致无法忍受被忽视、被怠慢的情况发生，这种情况一旦发生，就意味着我是无能的、失败的，遇到点挫折就容易自我否定。

但事实可能是，崩溃了很多次并不见得真的能调节好自己的心态，反而可能只是将自我怀疑重复了很多次，陷在这种消极悲观的情绪中原地打转。

4、克服自卑，你已经很好了

奥地利心理学家阿德勒曾在《自卑与超越》中写：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”

当我们过度在意自尊、害怕出丑、害怕被各种负面情绪影响、害怕变得脆弱，自卑就会出现，使我们焦虑。

害怕因失败出糗、把恶意评价看得比什么都重……越逃避现实，让人越恐惧。

曾看过一条催泪的短片《战胜自卑》。

我们都想让自己更优秀，过上更好的生活，因此我们不断苛求自己，活在别人的恐惧里，开始变得自卑，可我们却忘了告诉自己，“我很重要”。

生活的勇士，要有勇气去接受自己的不完美。这时候需要做的，就是摆脱评价，认识到自己的重要性。

5、接纳自己并改变，才能换来新生

那么，对于职场中很多类似吴昕这样的人，到底该如何修炼，才能突破自我，达成职场的进阶呢？

1、多读书。

对于这类人而言，想要在职场中真正有所突破，就必须加速或提升自己，多读书，是成本最低收益最大的方法。

尽快从自己的思想世界里走出来，去容纳更多的思想，去了解到人和事背后的多种可能性。

在吴昕的事件中，倘若吴昕在遭遇节目被拿下这个看似“挫折”的经历时，不妨这样想一想：

整台晚会中，导演选择及安排节目时，会重点考虑哪些要素？

我这个节目，在整台晚会中起到的价值和作用到底在哪里？

后辈沈梦辰的节目亮点有哪些？她这个人具备哪些特点？

在整台晚会中，沈梦辰连唱三首歌，起到的价值和作用有哪些？

这是我提供的一种思考问题的思路，有相同问题困扰的同学可以依靠这种思路思考。

2、做事前先衡量事情真正价值有多少？

在“学霸”特质的人这里，由于内在完美主义驱动，如果缺乏战略眼光，他们往往会精于某一具体的技能，但对事物的整体把握及策略不足。

比如，微软公司就曾经发生过这样一件事情。

进入公司实习的同一批实习生，有的就具有非常强烈的“学霸”特质，一开始实习生的工作就是做表格，这些人会把表格做的尽善尽美，人称“表哥”、“表姐”。

等到实习期结束，由于这些人的表格处理能力很强，往往得不到轮岗的机会，反倒是那些看似“表现平平”的人，会获得更多的机会。

同样地，在职场中，管理者提拔人才的一个重要衡量标准就在于，这个人是否具有战略眼光和思维。

在高价值的事情上，是否具备丰富的实战经验，知道如何统筹布局；在低价值的事情上，能否调动其他员工的积极性，让其他人完成这项工作。

3、多结识和自己特质不同的人。

通常说来，做事有条不紊、执行力强、视角现实、做事略显死板的人往往是这类“学霸”特质人群看不上眼的，但事实上，这些看起来不够聪明但很勤奋务实的人身上的特质，才是“学霸”类人群最或缺的东西。

做一个普通人、或者没那么优秀的人，并不可悲，更不会可恨；

重要的是，要有从自己认为的不优秀变优秀的勇气。

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其实我更喜欢吴昕，其实我也觉得吴昕是一个内心很细腻的女孩，她需要一个怀抱，他也需要一个人可以包容她 安慰特理解她，其实看他在快乐大本营呢么开心快乐 其实他也是一个需要被保护的女孩儿，我觉得大家都看的出来他是一个极度需要保护的人.而且我认为吴昕很自然不做作。其他女嘉宾相对于来说我都不是很喜欢，喜欢吴昕最终可能也是因为他的内心细腻，我也有一些内心细腻吧。

综艺节目本质上是个秀，有剧本有导演有演员，出演的本身就是娱乐圈的明星，饰演的角色是荧幕前的自己，演技稍微逊色一点也可以驾轻就熟，毕竟没人比自己更加熟悉这个角色的来龙去脉了。袁姗姗作为马甲线女神的人设，当然起床就离不开健身和健康早餐。一个煎蛋加切片面包，结果毫无综艺经验的老爸揭了个老底，平时从来不做早饭。

普通人参加个同学聚会都要捯饬打扮一番，显得自己并没有被社会抛弃，甚至还像个成功人士，更别说靠刷粉吃饭的明星了，生怕在公众面前暴露自己一星半点的脚臭口臭的，多少收入付诸东流。可是偏偏在综艺节目的第一集，吴昕就那么猝不及防地道出了大龄女青年的人生困境，连观众都刚刚开始热身要入戏，没想到这就来了高潮。

要有多少坦然和历练，才敢于在综艺节目里如此暴露自己内心的遗憾。当然吴昕作为综艺界的老前辈，估计已经习惯了摄影机前的说学逗唱，也多少把握观众的痛点和痒点。粉饰自己再完美也是演技拙劣，不如本色显现，尽管拙劣，但毕竟有生命力。

常人在担心着自己30多岁不孕不育，或者生完孩子被闹腾地失去睡眠，头发脱一枕头，要不就是周末奔走送娃上早教班的时候，我们不就看个综艺羡慕一下明星的聚光灯下婀娜倩影，看看他们说说段子抛个梗，然后收入妥妥一手三十却似十八的好皮囊，一手商务舱豪宅奢华海岛假日。看着羡慕季度恨，一边让明星填充了自己对于美好生活的幻想，吃着麻辣烫看着明星微博，赶脚自己也算是吃个大餐了，一边吃撑了肚子，才发现自己妥妥地相形见着。

填充美好塑造人设的明星多如牛毛，尽管人设易碎，搞不好还碎成渣，连片都不剩。而吴昕，她说自己跨年晚会被取消的节目，担心自己生孩子就回不去舞台，追她的人里也没有理想的。吃着大把的保健品，各种抗氧化抗衰老，却逃不过熬夜加麻辣烫的廉价套餐。要不是对着沈凌这样的知心大姐/大哥，恐怕谁都难以想象在快乐大本营舞台之下竟然是这样的吴昕。她住着自己买的大房子，一柜子的hello kitty；衣帽间足够铺个健身毯在里面跳个操，前者是女明星的光辉人设，后者哭哭啼啼流海泛油的就是镜子里的自己嘛，好像把那电视机屏幕忽然换成镜子，看得自己突然毫无掩饰，一脸懵逼，不知该是喜是悲。

生存和竞争之下，粉饰自己好像已经成为习惯，不然出门化什么装，起床气还没散就要跟电梯里的同事笑着说声早上好，好个屁，老子根本不想起来上班。而相比之下，松弛是多难得的状态，它可能只出现在一个人宅在家，跟知心小伙伴喝上几杯的时候。吴昕多年的综艺积累，让她呈现了镜头前难得一见的满脸疲惫和抱怨，这情节一点都不搞笑，好像不符合常规综艺套路，但怎么着，她都像是晚上老铁聚餐时候的那个好朋友，不装，直接，因为朋友都会接纳这样的自己，此刻是私密和放松的时间。

夜色昏暗灯光之下，终于可以一个人安静地听会音乐，糟心事是没完的，要是打开手机约个朋友，那就是身边的那个吴昕了吧。

还有不到一个月，就要过年了。

看着支付宝的年度账单，明明已经实现账单式小康，却依然高兴不起来。

比这更恐怖的是什么？

是过年亲戚们的死亡三连问：

“一个月挣多少啊？”

“有对象了吗？”

“结婚了吗？”

但是呢，你又不能反驳，不然会被教育没礼貌，只能保持礼貌而又不失尴尬的微笑。

不止我们普通人有这“待遇”，明星们也是一样。

这不最近一档催婚综艺开播，瞬间上了微博热搜——

我家那闺女

去年的《我家那小子》意外爆火了一把。

其中朱雨辰妈妈的婚恋观更是刷新所有人的三观。

今年芒果台打铁趁热，推出了换汤不换药的《我家那闺女》。

这次轮到爸爸们坐在观察室里观察女儿们的日常生活。

四位女嘉宾分别是：

洪荒少女傅园慧、主持人吴昕、演员袁姗姗、蹦床公主何雯娜。

毫无意外，傅园慧承包了第一集所有的笑点。

原来这逗比属性都是遗传了她的爸爸。

本来在化妆间一片安静，还是傅爸爸率先打破了沉默：

我比你们小很多了

我还要叫你们叔叔呢

另外三个爸爸一脸懵逼……就你话多。

接下来聊到闺女的年龄，也是各种补刀：

我们小傅小，才二十来岁

你们小孩大咯，都三十多了

还能不能聊天了喂，惹不起惹不起

之后还吐槽吴昕爸爸太胖……

好一个耿直的中年叔叔。

有句话不是说：女儿是父亲上辈子的情人。

这一点充分体现在给自己的女儿打分上。

像吴爸爸和傅爸爸毫不犹豫地打一百分。

袁爸爸打九十九，扣一分是因为自个闺女做事太执着，太认真。

这真的是缺点吗……我也好想拥有这些缺点……

何爸爸疯狂吐槽何雯娜晚上不睡觉打游戏熬夜伤身体，一脸严父的模样，结果最后只是扣了一分。

“口嫌体正直”啊这是。

既然都觉得女儿这么完美，怎么就找不到对象呢？

问题一出，爸爸们集体沉默。下面我们挨个来说。

首先是傅园慧，还记得《我家那小子》里的武艺么，因为什么都不会被说成是“巨婴”而上了热搜。

这一次的“巨婴”是傅园慧，因为她的背后有一个全能老爸。

她是四个里边唯一一个和父母同住的，傅爸爸几乎没有自己的生活，全身心照顾女儿的饮食起居。

傅园慧除了训练，基本就是过着“衣来伸手饭来张口”的生活。

由于一直进行封闭训练，她发现自己和同龄人接触到的事物是完全不一样的。

她也想有一个自己的生活，想自己独立去完成一些事情。

按她的话说就是，有一个自己的生活，就会开始有一些期待。

至于相亲，咱傅爷还小呢不是。

另一个奥运冠军何雯娜，4个嘉宾里知名度最低，也是最让人心痛的一个。

除了感慨运动员的不易，更是惋惜当年她和陈一冰的恋情。

一个是蹦床公主，一个是蹦床王子，众人眼中的金童玉女。

可惜这段恋情只维持了三年，双方甚至已经到了见家长的地步，最后还是没能走下去。

之后的七年，何雯娜没有再和男生交往。

其实看得出来，前一段恋爱对她打击还是蛮大的，大到她不敢再轻易地开始一段新的恋情。

越是时间久越怕找错人，第一个错了之后，后面的你都会步步小心。

生怕又是浪费好几年的时间，最后换来一场空。

不尝试浪费时间，尝试了浪费感情。

何雯娜是不想找，吴昕是想找找不到。

年轻的时候忙事业，结果现在回头一看，年纪大了，身边能挑的对象变少了。

而且自己的性格被动，总是遇到渣男，这让她很受打击。

她清楚地知道自己是不要恋爱要结婚，“年下恋”她绝对不能接受，一定要找比自己年长的。

虽然焦虑，但绝对不能降低标准，也许你觉得这是拧巴，但我反而觉得这恰恰是对自己负责，对别人负责的表现。

结婚从来不是治病的良药，两个人的生活未必就比一个人的生活要好。

有时候同床异梦比孤独更可怕。

只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。

假如你只是因为身边世俗的眼光和莫须有的道德绑架，一时头脑发热结了婚，后果可能比单身还要糟糕。

父母那一辈认为婚姻就是找个伴凑活着过日子，认为结了婚一切都会变好的。

但是将自己的快乐与否全部压在婚姻上，只会让自己变得患得患失，无所适从。

快乐是源自自己，是自己学会和自己更好地相处的一种感知。

婚姻在一个人的人生中从来就不是扮演雪中送炭的角色，更多的是锦上添花的作用。

你可以因为结婚变得更快乐，而不是因为结了婚你才快乐。

当一个人过得很好的时候，到底还需不需要婚姻？

袁姗姗应该是第一个经历“万人请辞滚出娱乐圈”的人了。

但是袁姗姗没有被网络暴力所打败。也是在全网黑的那段时间，她爱上了运动。

当她重新出现在观众眼前的时候，剪了短发，有了亮瞎人的马甲线，从此她身上多了“爱运动、不服输”的标签。

在《在网络暴力中捍卫自己》的演讲视频中，她讲了自己从全民黑到疯狂健身的心路历程，一夜之间从“黑姑娘”变成了“励志女神”。

那段孤独让她有了自我成长的宝贵时光，完成独立和认识自己。

她学会了如何更好地和自己相处，在这个过程没有其他人帮助过他。

独自走过人生的至暗时刻，让她多了一份从容和自信，相信自己一个人也能过得很好。

她曾和袁爸爸说过她不想找男朋友。

这在传统思想的父母眼里肯定是一件不可理喻的事。

在父母眼里结婚是人生中必须完成的任务，不结婚的人生是不完整的。

比较欣慰的是，这四个女嘉宾没有一味地选择妥协，而是真实地向我们表达：

爱情不是人生的全部，结婚更不是。

武志红说过：

一个生命，必须按照他的自由意志展开，按照他的感觉做选择，对也罢错也罢，成败得失也罢，都是在锤炼他自己。

早婚、晚婚、不婚，说到底都是自己的选择。

关键在于，你要清晰地知道自己应该要过怎么样的人生。

最后引用一部日剧《结婚对象靠抽选》里的台词作为结尾。

微信公众号：无尾电影

喜欢吴昕吧，我总觉得她和我在某些方面相似，不喜欢与别人打交道，宅，安安静静做自己等等，看了这么期节目我觉得吴昕简直是我生活的理想型！！！有钱，有自己的一片小天地，太棒了！！！！之前不是对她不是太了解，深入了解后发现她真的不错！！！！！！！！并且有点心疼她😭！！！！希望吴昕能越来越好，加油！！！！！

从综艺来说叙事角度很不错，表现完整，有笑点有泪点。芒果台引进观察室也是一种进步，让父母从第三视角观察自己和孩子的行为，能够引起社会更多共鸣，受众清晰，老少皆宜。

不过现在很多大龄单身女性表现很明显的一点是嘴上说着自己一个人也能过得很好，内心却极度渴望真正的爱情降临。想等自己变的更优秀再去找，但你无法把握这个过程有多长，像吴昕，这么多年过去她认为自己事业没有更好，恋爱反而选择也不多。就像大张伟说的现实很残酷。这其实是略微有点不自信的表现，总是觉得自己不够好，但很要强，因为有一颗坚信自己会变更好的心。可生活不是天平，所以寻找爱情跟事业的平衡会有些吃力跟无谓。

还有一种就是唯我注意爱情观，变相女权，对方要收拾房间，对方要做饭，对方还得倾听你，很多现代女人的通病，好像这样显得女人地位更高一样。这种还是得多听听已婚人士的忠告，之前看《妈妈回来了》，包文婧完全是一个什么都不懂什么都不会的小公主，说明她被保护的很好。但包贝尔说她会把衣服按颜色分类，袜子按照长短整理，说明她把包贝尔照顾的不错。所以爱情还是一个相互给予相互包容的过程。

另一种是认为自己强大到不需要情情爱爱的补充，但爱情并不是生活的填补，而是人类渴望爱与被爱的情感需求。一个人的强大与一个人拥有爱情这并不矛盾，这是属于新兴女权与旧婚姻生活的交错，你可能在之前的生活中看到的是被男人照顾的女人，会认为女人有些软弱无能，所以你要让自己强大到并不需要一个男人的呵护。但不得不说，这也是我们社会整体进步的表现，女性开始更加认识到自己的能力和能达到的高度。

最后就是傅园慧爸爸的观点，20多岁还小，不需要着急，维嘉说的很对，那些现在着急的爸爸曾经也是这么认为的。在父母眼里，孩子多大都不算大，但不能因为她是你的孩子你就去阻止她体验爱情的机会，爱情并不是成年人的专属品。

总而言之，这四种基本上构成了大龄单身女性的爱情观。第一期就像是一本书的序，总结清晰到位，惹人注目，至于后面篇章怎么书写，就要看这些人物自身的规律变化了。

观后感: 不必专门埋头于自己成长，找一个人一起进步也不错。人的青春非常短暂，用寻找替代等待，有失败的准备，更有尝试的勇气，相信爱情，相信自己，相信自己相信之外的东西，人生的可能性才会很多。